"Os 7 pecados de uma dieta"

Oi gentem!!

Pecados. Quem não tem?? srsrrs Ainda mais em dieta!! Affs..srsr

Pecado nº1

Depois dá muita fome e acaba-se por comer o que não se deve

Pecado nº2 Não satisfaz e nas horas seguintes come-se muita porcaria

Pecado nº3 Este é um GRANDE pecado, porque mais tarde, com a fome que se sentirá, acabar-se-á por comer muito mais do que se tivesse feito uma bela duma refeição

Pecado nº4

Os petiscos tiram a fome, pois são calóricos, mas não alimentam porque não têm os nutrientes essenciais a uma boa alimentaçãoPecado nº5 Acaba-se por comer mais do que o que é preciso porque o cérebro leva tempo a entender que o organismo está satisfeito e a transmitir a sensação de saciedade, por isso acaba-se por comer mais do que a conta!
Pecado nº6
A água é muito boa para hidratar o organismo e para ajudar a eliminar toxinas do organismo, para além de transmitir uma certa sensação de saciedade.

Pecado nº7 Os especialistas dizem que não adianta comer os alimentos saudáveis, nos horários certos, se não se controlar a quantidade porque se acaba por ingerir mais calorias do que as que se gasta.

E ai quais são os seus?? hehe
bjkss
So informando que eu passei por tdos eles..kkkk