Boa Noite Minhas
Lindas!!
Tem muita gente ansiosa por este POST!!
Em saber como eu
consegui eliminar 37 kilos
tão rápido ... srsrsr como o processo é longo dividi os Posts em dias
alternados então fiquem ligadas !!
No quantinho do blog
tem a opção assinar assim, quando os POSTS forem caindo chega um aviso no seu e-mail
...vale a pena por que Todos eles estão bem legais ... com muitos
detalhes , dietas , exercícios , sentimentos
e a experiência de como eu me senti todos os dias em cada uma das
dietas.
Esse é o primeiro de uma seqüência de 6 ; Um grande desafio
para quem se ama !!
Todo o que vai ser postado
é bem pessoal , não tive acompanhamento medico e nem auxilio de remédio só muita força de vontade
, mudanças de atitude e muitaaa..mas muitaaaaaa DISCIPLINA ......
Eu nunca havia sido gorda em minha vida e já tinha esse blog
!!!
Nunca havia pesado
mais que 63 kilos Mas me achava enorme ... Pode acreditar!! e meu peso era
normal para uma pessoa que tem altura de 1.66 ...
Sempre fui preocupada com estética, saúde , peso ; Sempre me
preocupei em me sentir bem quando fosse experimentar qual quer rouba , em fim em me amar ...
Até que após uns 4 messes
do termino da minha faculdade entrei em depressão ...
Época difícil! Não tinha vontade de nada e só usava roupas
largas fui engordando e não vi a
dimensão do meu problema ; Precisei mudar de cidade para ter consciência de
como eu era e no que eu tinha me transformado
foi quando eu tomei a primeira atitude de quem quer emagrecer “ TER DECISÃO”
!!
Eu decidi que não
aceitava mais na minha vida falta de amor próprio , tristeza , falta de cuidado comigo
mesma e decidi !! Eu quero ser o que era
antes ... e acabei me tornando melhor que antes !! Não estou falando só de peso , estou falando
de atitude.
Quem conviveu comigo desde de pequena até meus 23 anos não me reconhecia tinha
perdido o brilho , a alegria de viver ... Então se você quer emagrecer saiba que
você tem que acreditar que você pode !
Acreditar em VOCÊ!! e essa é a
segunda atitude de quem quer
emagrecer “ACREDITAR” !!
Eu sempre li muitos artigos sobre emagrecimento em inúmeras revistas que na maioria das vezes fazem
aqueles cardápios que é quase impossível de montar quando a grana é curta e as
vezes e tanta coisa que você acaba desistindo um monte de exercícios que você nunca tem
tempo de fazer e um monte de mulher
perfeita nas capas
que passam longe de estudantes
comuns , donas de casa , das mulheres que trabalham o dia todo e não tem tempo de nada .. as
revistas mostram mulheres que vivem da
imagem de seus corpos que malham muito ,
tem alimentação balanceada etc ...
Mas, um deles nunca me saiu da cabeça e até foi
postado anteriormente no blog falava de
pequenas atitudes , em criar pequenas
metas e me ensinou que assim como os sonhos (sempre fui muito sonhadora )
precisamos ter meta s e construir degraus
para atingir o topo .Foi então que eu tomei minha Terceira atitude para emagrecer“ CRIEI METAS” a minha primeira pequena meta foi pesar o mesmo peso de quando
eu tinha 16 anos (parecia impossível aos olhos dos outros .. mas não aos
meus!! Por isso, nunca deixe ninguém
falar que você não pode .. você pode tudo basta querer e agir ) essa era uma meta grande para quem estava 40 kilos
a mais !! mas eu não deixei de acreditar que eu poderia chegar lá ...
Não
foi uma pequena meta , um pequeno degrau ... foi a escadaria inteira ...srsrrs
....mais eu sempre gostei de desafios grandes por isso te aconselho SE DESAFIE a ir além das suas
expectativas mas faça o que você pode
cumprir com você mesma, não se engane!
Por que isso pode te desestimular na caminhada contra sua consciência , seu peso , suas novas
atitudes...a minha outra meta foi que entraria em um corpete que eu usei quando
tinha também 16 anos e falta pouco graças a Deus!!
NÃO É FÁCIL COMEÇAR !!! É preciso primeiro DECIDIR, depois ACREDITAR em você
e no que você pode atingir , CRIAR METAS (possíveis) , TER ATITUDE PARA
MUDAR , MUITA DISCIPLINA EDETERMINAÇÃO E CORAGEM .
Entenda que você não vai mudar somente um numero na balança a questão não é só entrar novamente na sua
calça 36 !! e sim mudar sua consciência
, seu modo de agir e pensar , a maneira
que você come , sua forma de ver a vida ...
Por isso, se prepare
para uma verdadeira revolução nos seus dias a partir de hoje .
Milhares de Beijos espero que vocês tenham gostados das dicas!
Outra coisa não estou
dizendo que você precisa ser magra para ser Feliz !! Conheço muita gente que é
feliz com um manequim 50 se aceita e se ama do jeito que é mas se você procura mudança essa é a hora não
deixe para amanhã!! Se não você acaba
que nem aquelas frases de barzinho de esquina “ fiado só amanhã “ e o amanhã nunca chega ..srssrs Meninas a hora é agora ..força na peruca e
bola pra frente !!
>> Lindaasssss ....deixem comentários quero saber se
estou no caminho certo em relação aos POSTS se precisar mudar algo ou se vocês
tiverem idéias mande vou amar recebê-las e fazer tudo especialmente para vocês <<<
Ana Delgado ( A mais nova magrinha do pedaço !! srsr )
